Mais que uma academia, uma experiência de transformação completa. Com ambientes climatizados e equipamentos exclusivos, oferecemos não só treinos eficazes, mas também conforto em nossos banheiros, lounges e recepção.
Aqui, a revolução no fitness acontece de dentro para fora, com uma abordagem única que combina música, energia e novos movimentos todos os dias. Adaptamos os treinos para cada indivíduo, proporcionando equilíbrio entre corpo, mente e alma.
Prepare-se para superar seus limites e transformar sua rotina na Xtrack. Venha descobrir seu novo jeito de treinar conosco!
A aula de dança que une diversão e queima de calorias! Nossas coreografias dinâmicas e envolventes, acompanhadas por músicas vibrantes, proporcionam um treino intenso e prazeroso. A X-Ritmos é para todos que querem alcançar resultados visíveis.
X-Ritmos
Uma aula que combina corrida indoor com exercícios funcionais, garantindo um alto gasto calórico e muita diversão. Além de ser divertida, essa atividade proporciona estímulos que contribuem significativamente para o aprimoramento das suas capacidades físicas e para o aumento do seu gasto calórico ao longo do dia. Com X-Running, você não só queima calorias durante a aula, mas também continua a queimá-las após o treino. Não perca a oportunidade de experimentar essa modalidade e elevar sua performance física a um novo patamar!
X-Running
Uma aula que combina uma sequência de exercícios de alta intensidade com intervalos ativos realizados em cima do Jump (mini cama elástica), proporcionando um elevado gasto energético e contribuindo significativamente para o emagrecimento e a melhora do condicionamento cardiovascular. Durante a aula, você terá a oportunidade de experimentar uma atividade que desafia o seu corpo de forma intensa e divertida, tonificando os músculos e elevando o seu metabolismo. Além disso, a prática do X-Jump também contribui para a melhora da coordenação motora e do equilíbrio corporal. Venha experimentar essa modalidade e elevar o seu treino a um novo patamar!
X-Jump
Uma aula que consiste em uma série de exercícios realizados no chão, sem o uso de equipamentos, que visam fortalecer e tonificar os músculos, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e a mobilidade articular. Os movimentos são executados de forma precisa e controlada, com foco na respiração e no alinhamento corporal. O praticante trabalha com o próprio peso do corpo e pode utilizar acessórios como bolas, elásticos e rolos de espuma para intensificar a prática e obter resultados ainda mais satisfatórios. O Pilates Solo é indicado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e pode ser adaptado para atender às necessidades individuais de cada praticante.
X-Pilates
Uma aula que apresenta uma série de exercícios específicos da modalidade Yoga, desenvolvidos para auxiliar no controle postural, concentração, respiração e relaxamento. Durante a aula, você terá a oportunidade de aprimorar sua técnica, trabalhando o alinhamento corporal e aprimorando a postura. Além disso, a prática do Yoga também contribui para o desenvolvimento da capacidade de concentração e para o aumento da consciência corporal. Ao final da aula, você se sentirá mais relaxado e revitalizado, pronto para enfrentar as atividades do dia a dia com mais disposição e equilíbrio. Não deixe de experimentar essa modalidade que tem conquistado cada vez mais adeptos em todo o mundo.
X-Yoga
Uma aula em formato de circuito que trabalha o corpo todo com exercícios funcionais, utilizando equipamentos e o peso corporal. Durante a aula, você terá a oportunidade de desenvolver força, resistência, coordenação e equilíbrio, desafiando o seu corpo de forma intensa e dinâmica. A prática regular do X-Training também contribui para a melhora do condicionamento físico e cardiovascular, além de ser uma ótima opção para quem busca diversificar o seu treino e desafiar os seus limites. Venha experimentar essa modalidade e elevar o seu desempenho físico a um novo patamar!
X- Training
Uma aula que combina exercícios de mobilidade articular e técnicas de auto liberação miofascial utilizando uma faixa de tecido. Durante a aula, você irá aprender a identificar e tratar pontos de tensão e restrição em seus músculos e tecidos fasciais, por meio de exercícios de mobilidade com a faixa e de auto massagem. A mobilidade miofascial é uma técnica que tem como objetivo melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a postura corporal, além de reduzir a dor e prevenir lesões. Com a ajuda da faixa de tecido, que possui uma textura suave e flexível, você irá ampliar a sua mobilidade e estimular a circulação sanguínea, tornando a prática mais relaxante e eficiente. Com a prática regular dessa modalidade, você irá aumentar a consciência corporal e a capacidade de se movimentar com mais liberdade e conforto.
X-Mobilidade
Uma aula de exercícios localizados com foco em glúteos, coxas, pernas e abdômen, utilizando o peso corporal, caneleiras e outros acessórios. Durante a aula, você terá a oportunidade de tonificar e fortalecer os músculos dessas regiões, aumentando a sua resistência e melhorando o seu desempenho físico em atividades do dia a dia. A prática regular do X-Gap também contribui para a melhora da postura e do equilíbrio corporal, além de ser uma ótima opção para quem busca uma atividade física focada em resultados estéticos. Venha experimentar essa modalidade e transformar o seu corpo de forma eficiente e saudável!
X-Gap
Uma modalidade que mistura diversos exercícios funcionais com movimentos das artes marciais, proporcionando um treino completo e desafiador para o seu corpo e mente. Durante a aula, você terá a oportunidade de desenvolver o seu condicionamento físico de forma geral, além de aprimorar a sua técnica e habilidade nas artes marciais. A prática regular do X-Combat também contribui para a melhora da coordenação motora, da agilidade e do equilíbrio corporal, além de ser uma ótima opção para quem busca uma atividade física que combina diversão, desafio e aprendizado. Não perca a oportunidade de experimentar essa modalidade e se surpreender com os resultados!
Muay Thai
Uma aula de ciclismo indoor que vai te surpreender! Durante a aula, você irá pedalar em uma bicicleta estacionária, seguindo um treino que combina estímulos intervalados de alta intensidade, para maximizar o seu gasto calórico e melhorar o seu condicionamento físico de forma geral. Além de ser uma atividade física divertida e desafiadora, o X-Bike também contribui para a melhora da resistência cardiovascular, da força muscular das pernas e do equilíbrio corporal. Com a prática regular do X-Bike, você irá se sentir mais saudável, mais energizado e mais confiante em suas capacidades físicas. Não perca a oportunidade de experimentar essa modalidade e levar o seu treino para o próximo nível!
X-Bike
Uma aula de exercícios específicos de alongamento, relaxamento e respiração, que têm como objetivo proporcionar maior flexibilidade da musculatura, relaxamento e mobilidade das articulações. Durante a aula, você terá a oportunidade de alongar e relaxar a musculatura, aumentando a sua flexibilidade e prevenindo lesões. Além disso, a prática regular do alongamento também contribui para a melhora da postura e do equilíbrio corporal, além de reduzir o estresse e a tensão muscular. Ao final da aula, você se sentirá mais leve e relaxado, pronto para enfrentar os desafios do dia a dia com mais disposição e bem-estar. Não perca a oportunidade de experimentar essa modalidade e cuidar ainda mais do seu corpo e da sua mente.
X-Alongamento
🏋️♀️Você ainda acredita que precisa escolher entre musculação e aulas coletivas?
A ciência mostra exatamente o contrário: os melhores resultados acontecem quando você combina os dois.
✔️ Mais força e definição muscular
✔️ Mais condicionamento físico
✔️ Menor risco de lesões
✔️ Mais motivação para continuar treinando
✔️ Benefícios comprovados para a saúde mental
📖 Clique no link da bio e descubra por que unir musculação e aulas coletivas pode ser o segredo para acelerar seus resultados.
Seu treino está completo ou você está deixando resultados na mesa?
#XTRACK #treino #musculacao #aulascoletivas #vida
🏋️♀️Você ainda acredita que precisa escolher entre musculação e aulas coletivas?
A ciência mostra exatamente o contrário: os melhores resultados acontecem quando você combina os dois.
✔️ Mais força e definição muscular
✔️ Mais condicionamento físico
✔️ Menor risco de lesões
✔️ Mais motivação para continuar treinando
✔️ Benefícios comprovados para a saúde mental
📖 Clique no link da bio e descubra por que unir musculação e aulas coletivas pode ser o segredo para acelerar seus resultados.
Seu treino está completo ou você está deixando resultados na mesa?
#XTRACK #treino #musculacao #aulascoletivas #vida
🇧🇷 A Copa começou na XTRACK! O clima chega com prêmios para vocês!
Durante a campanha da Copa XTRACK, você pode ganhar uma camisa comemorativa exclusiva XTRACK Brasil 26 e ainda concorrer a camisas oficiais da Seleção Brasileira.
⚽ Novo aluno ou ex-aluno? Faça sua matrícula e entre em campo.
⚽ Tem plano anual? Indique amigos e aumente suas chances de ganhar.
⚽ Renovou ou fez upgrade do seu plano? Você também participa.
Porque grandes conquistas não acontecem por acaso. Elas são construídas treino após treino.
Procure a recepção da sua unidade e participe da campanha.
#itajaí #Guaratinguetá #SJC #academias #SãoPaulo
🇧🇷 A Copa começou na XTRACK! O clima chega com prêmios para vocês!
Durante a campanha da Copa XTRACK, você pode ganhar uma camisa comemorativa exclusiva XTRACK Brasil 26 e ainda concorrer a camisas oficiais da Seleção Brasileira.
⚽ Novo aluno ou ex-aluno? Faça sua matrícula e entre em campo.
⚽ Tem plano anual? Indique amigos e aumente suas chances de ganhar.
⚽ Renovou ou fez upgrade do seu plano? Você também participa.
Porque grandes conquistas não acontecem por acaso. Elas são construídas treino após treino.
Procure a recepção da sua unidade e participe da campanha.
#itajaí #Guaratinguetá #SJC #academias #SãoPaulo
🇧🇷A COPA TEM UM SABOR ESPECIAL NA XTRACK 🇧🇷
Durante o mês de junho, você aluno XTRACK só tem benefícios!
Assista o vídeo e saiba mais!🚀
#academia #treino #xtrack #copa2026 #xtrackacademia
🇧🇷A COPA TEM UM SABOR ESPECIAL NA XTRACK 🇧🇷
Durante o mês de junho, você aluno XTRACK só tem benefícios!
Assista o vídeo e saiba mais!🚀
#academia #treino #xtrack #copa2026 #xtrackacademia
Junho tem Copa XTRACK 26, Dia dos Namorados, Arraiá e muuuuitos benefícios pra quem é #XTRACK!
Passe para o lado e confira toda a programação 👉🏼👉🏼👉🏼
#xtrack #energiaquetranforma #copadomundo #copa26
Junho tem Copa XTRACK 26, Dia dos Namorados, Arraiá e muuuuitos benefícios pra quem é #XTRACK!
Passe para o lado e confira toda a programação 👉🏼👉🏼👉🏼
#xtrack #energiaquetranforma #copadomundo #copa26
Ser mãe é entender que constância não está nas grandes promessas.
Está nos pequenos movimentos repetidos todos os dias.
Antes de qualquer treino, foi ela quem ensinou sobre força. Antes de qualquer resultado, foi ela quem mostrou o valor da dedicação.
Hoje celebramos mulheres que transformam constância em exemplo. Porque existem marcas que o tempo não apaga, e uma mãe é a primeira delas.
Feliz Dia das Mães!
#diadasmāes #mae #corridas #academia #mesdasmaes
Ser mãe é entender que constância não está nas grandes promessas.
Está nos pequenos movimentos repetidos todos os dias.
Antes de qualquer treino, foi ela quem ensinou sobre força. Antes de qualquer resultado, foi ela quem mostrou o valor da dedicação.
Hoje celebramos mulheres que transformam constância em exemplo. Porque existem marcas que o tempo não apaga, e uma mãe é a primeira delas.
Feliz Dia das Mães!
#diadasmāes #mae #corridas #academia #mesdasmaes
